O que é a gripe H1N1 e como se proteger

Com o aumento dos casos de gripe e resfriado no Brasil, é importante entender como se proteger de doenças que possam causar complicações mais graves. 

Neste artigo, você vai aprender tudo que precisa sobre a gripe H1N1, seus sintomas, possíveis complicações e como se proteger. Confira!

O que é a gripe H1N1?

A gripe ou influenza H1N1 é uma doença gripal tipo 1 causada pelo vírus H1N1, uma variante mais forte do vírus da gripe comum que circula pela população. 

Por ser uma combinação de diferentes tipos de vírus da gripe, a H1N1 é mais grave e pode levar a sérias complicações, como pneumonia. Em agosto de 2024, o apresentador e empresário Silvio Santos faleceu em decorrência de uma broncopneumonia que evoluiu da gripe H1N1. 

Assim como outros vírus causadores de gripes, o H1N1 é transmitido por pessoas infectadas por meio de tosse, espirros e contato direto com quem está doente. Além disso, o vírus pode ser transmitido por gotículas que permancem suspensas no ar por um curto período. 

Por isso, é recomendado manter os ambientes sempre arejados, principalmente nos dias mais frios, quando costumamos fechar as janelas. Além disso, se você estiver doente, cubra a boca ao tossir ou espirrar e evite compartilhar objetos pessoais, como talheres e copos.

Sintomas e principais complicações da H1N1

Em geral, os sintomas da H1N1 são semelhantes aos de uma gripe comum, porém mais intensos e podem durar mais tempo. Entre eles, destacam-se:

• Febre alta;
• Tosse seca e contínua;
• Coriza;
• Dor de garganta;
• Dores musculares e de cabeça;
• Sensação de mal-estar, cansaço e fadiga;
• Irritação nos olhos;
• Falta de apetite;
• Falta de ar;
• Calafrios;
• Vômitos, náuseas e diarreia.

Assim como em outros tipos de gripe, os sintomas da H1N1 costumam durar de uma a duas semanas. Na maioria dos casos, é recomendável ingerir muitos líquidos, permanecer em repouso e manter uma alimentação saudável.

Porém, se a pessoa começar a sentir dificuldades para respirar, é essencial procurar imediatamente um serviço de saúde de emergência para evitar complicações, como a insuficiência respiratória. 

Além disso, é importante lembrar que a idade do paciente pode influenciar a resposta do corpo à doença. Por isso, idosos, portadores de doenças crônicas e crianças pequenas estão mais suscetíveis a desenvolver complicações graves relacionadas à H1N1. Fique atento!

Como se proteger da H1N1

As medidas e recomendações de proteção contra a H1N1 são muito semelhantes às da gripe comum. 

Em primeiro lugar, mantenha o hábito de lavar bem as mãos com água e sabão e evite tocar o rosto com as mãos sujas. Caso passe grande parte do dia fora de casa e não consiga lavar as mãos, carregue um álcool-gel para higienizá-las sempre que necessário.

Evite frequentar lugares fechados e com muitas pessoas, pois isso pode facilitar a transmissão do vírus. Se alguém no seu ambiente de trabalho estiver doente, não compartilhe objetos pessoais com essa pessoa, como teclados, mouse ou aparelhos celulares.

Mesmo com todos esses cuidados, é importante lembrar que diversos fatores afetam nosso sistema imunológico. Por exemplo, o Instituto Butantã afirma que mudanças bruscas de temperatura podem comprometer a proteção natural do nosso corpo contra diversas doenças.

Por isso, manter um estilo de vida ativo e saudável é fundamental para proteger sua saúde e não deve ser negligenciado.

Além dessas recomendações, é necessário tomar anualmente a vacina contra a gripe e influenza. Essa vacina protege o corpo tanto contra variantes comuns da gripe quanto contra a H1N1 e outros vírus da influenza, garantindo proteção por 12 meses.

Na cidade de São Paulo, a vacina está disponível gratuitamente para toda a população a partir dos 6 meses de idade. Para receber a sua dose, basta ir a uma Unidade Básica de Saúde com um documento de identidade e a carteira de vacinação. 

E por mais que não seja obrigatório, alguns planos de saúde oferecem cobertura para vacinas que estão no calendário nacional de imunização. No entanto, essa cobertura pode variar, e apenas os planos mais completos costumam ter parcerias com clínicas para oferecer uma gama mais ampla de vacinas. Consulte a operadora do seu plano para verificar quais vacinas estão incluídas na sua cobertura. 

Conclusão

Mesmo sendo comum durante a época de gripe, a H1N1 é uma doença potencialmente grave que pode causar complicações sérias e colocar sua saúde em risco. 

Para cuidar do seu bem-estar, a melhor escolha é investir em um plano de saúde que atenda às suas necessidades nos momentos mais difíceis. Assim, você conta com uma rede credenciada completa de profissionais para cuidar e manter a sua saúde em dia. 

Isso sem falar na tranquilidade financeira em situações de doença, já que o plano ajuda a cobrir exames e demais despesas médicas inesperadas em casos de complicações. 

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